บ่อยครั้งที่คนเราดิ้นรนต่อสู้เพื่อให้ชีวิตประจำวันของตัวเองผ่านพ้นไปแต่ละวัน​ บ้างก็เร่งเก็บเงินเพื่อไปเที่ยวให้สบายใจ​ บ้างก็ไม่อยากไปไหนเพราะกลัวเหนื่อยหรือเปลือง แต่ที่แน่​ ๆ​ การผ่อนคลายก็ไม่จำเป็นต้องออกไปกินไปเที่ยวเสมอไป​ ด้วยความที่ประชากรไทยส่วนใหญ่นับถือศาสนาพุทธ​ จึงต้องมีผู้คนบางส่วนที่ขวนขวายหาที่ปฏิบัติธรรม​ เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการหาความสงบระงับ​ ผ่อนคลายกายและใจ

สำหรับคนที่ไม่มีเวลา​การปฏิบัติธรรมในวัดดังต่างจังหวัดย่อมเป็นไปได้ยาก​ แต่ขอเพียงแค่มีเวลา​ 2 -​ 3 วัน​ โดยไม่จำเป็นต้องเดินทางออกไปหาที่ไกล​ ๆ​ ถึงต่างจังหวัด​ ซึ่งในกรุงเทพฯ​ ก็มีสถานที่ให้ไปถือศีล​ ภาวนา​ และปฏิบัติธรรมตามที่สะดวก​ ทั้งวัดป่าใจกลางกรุง​และวัดตามเขตปริมณฑล​ ไม่ว่าจะเป็นวัดป่าที่อยู่ใจกลางสยามอย่า​ง​ วัดปทุมวนารามวนาราม​ ราชวรวิหาร​ ที่สอนภาวนาแบบพุทโธ​ วัดธรรมมงคล​ เถาบุญญนนท์วิหาร​ ซอยสุขุมวิท​ 101​ สอนภาวนาโดยการบริกรรมพุทโธ​ ธรรมสถานวัดพระราม​ 9​ ที่มีหลากหลายหลักสูตรทั้งสั้นและยาว​ให้ได้เลือกลงปฏิบัติตามความสะดวก​ เสถียรธรรมสถาน​ ซอยวัชรพล​ สอนอานาปานสติภาวนาและแนวการปฏิบัติตามหลักสติปัฏฐาน​ 4 ศูนย์วิปัสสนาเฉลิมพระเกียรติวัดอินทรวิหาร​ ใกล้กับธนาคารแห่งประเทศไทย​ มีหลายหลักสูตรทั้งสั้นและยาว​ ฝึกวิปัสสนากัมมัฏฐานที่คณะ​ 5 หรือที่ศูนย์วิปัสสนากัมมัฏฐาน​วัดมหาตุยุวราชรังสฤษฎิ์​ เขตพระนคร​ ใกล้กับมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ท่าพระจันทร์​ หากสะดวกย่านเจริญกรุงขอแนะนำที่สำนักปฏิบัติธรรมวัดยานนาวา​ ด้วยการปฏิบัติวิปัสสนาตามแนวมหาสติปัฏฐาน​ 4 รวมถึงยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ​ ซอยเพชรเกษม​ 54​ ด้วยหลักสูตรที่หลากหลายให้ลงทะเบียนตามความเหมาะสม​ ด้วยการปฏิบัติที่เน้นหลักวิปัสสนากรรมฐานตามแนวสติปัฏฐาน​ 4 ในส่วนของสถานที่ปฏิบัติธรรมตามเขตปริมณฑล​ก็มีทั้ง​ วัดป่าสุขใจ​ บางบ่อ​ จ.สมุทรปราการ​ วัดชลประทานรังสฤษฏ์​ ปากเกร็ด​ จ.นนทบุรี​ วัดสังฆทาน​ เมืองนนทบุรี​ และที่อื่น​ ๆ​ ที่ไม่ได้เอ่ยถึง​ โดยตามวัดหรือสถานปฏิบัติธรรมส่วนใหญ่จะมีคอร์สให้ปฏิบัติในช่วงวันหยุดเสาร์อาทิตย์​ รวมถึงวันหยุดนักขัตฤกษ์​ มีให้เลือกตามความสะดวกทั้งคอร์สระยะสั้น​ 1 วัน​ ไปจนถึงปลีกวิเวก​ 10 วัน​

ในการสอนของแต่ละที่นั้นอาจจะใช้เทคนิคที่ต่างกัน​ บางคนอาจจะต้องใช้เวลาในการหาแนวทางและสถานที่​ ๆ​ ถูกจริตกับตน​ การปฏิบัติในแนวทางใด​ ๆ​ ที่สอนให้ปฏิบัติตามหลักคำสอนของพระพุทธเจ้านั้นย่อมดีเสมอ​ เพียงแต่บางคนอาจต้องหาแนวทางที่ตรงกับจริต​เพื่อการปฏิบัติที่ก้าวหน้าต่อไป​ ในการปฏิบัติธรรมไม่ว่าจะระยะสั้นหรือระยะยาว​ อาจไม่ได้รับความสะดวกสบายเหมือนการไปเที่ยวพักผ่อน​นอนโรงแรมเก๋​ ๆ​ แต่การปฏิบัติจะทำให้บุคคลนั้น​ ๆ​ ได้พบกับความเรียบง่ายสมถะของชีวิตในช่วงระยะหนึ่ง​ บางคนอาจรู้สึกท้อแท้​ เหนื่อยล้าจากการปฏิบัติ​ ก็ต้องไม่ลืมว่าการฝึกก็คือการฝืน​ ฝืนทำในสิ่งที่ไม่คุ้นเคย​ ฝึกเพื่อรู้จิตใจของตนเอง